Erleben Sie nach dem Konsum milchhaltiger Lebensmittel wiederholt gastrointestinale Beschwerden wie Blähungen oder abdominelle Schmerzen? Dies könnte auf eine Laktoseintoleranz hindeuten – eine häufige Form der Nahrungsmittelunverträglichkeit, die auf einem enzymatischen Defizit beruht. Obwohl eine Laktoseintoleranz den Alltag maßgeblich beeinflussen kann, lässt sich durch fundiertes Wissen und gezielte Verhaltensstrategien ein beschwerdearmer Lebensstil realisieren. In diesem […]